身心質直語聲高

有一次道元禪師問雲水兄弟「有得底人」嗎？有一僧人問：「得箇什麼？」師就說：「我知道你根本沒有得」（情知你未得）。

然後道元禪師就說：「身心質直（不說謊、老老實實）語聲高（說話聲音大）。」

我鄭重建議除了每天早晚小坐一次，上班族或企業界各行人士，只要相信佛法即是只管打坐、只管打坐即是佛法就可以成習慣。除此之外 只要徹底讀通道元禪師的「正法眼藏」就夠了，至於其他的經律論遮遮眼養養神（即可），定會覺得身心舒暢，可以大聲說話。