參禪者坐禪也。坐禪者靜處宜矣。坐褥須厚敷，莫使入風煙，莫使漏雨露。須護持容身地，嘗有坐金剛上坐盤石上蹤跡，彼等皆厚敷草坐也。坐處須明，晝夜不暗，冬暖夏涼為其術。須放捨諸緣休息萬事，善也不思量惡也不思量，非心意識，非念想觀，勿圖作佛，應脫落坐臥，應節量飲食，應護惜光陰，須知拂頭然好坐禪。黃梅山五祖無異經營，唯務坐禪而已。坐禪之時可搭袈裟，可敷蒲團，蒲團非敷全跏，敷於跏趺半後也，然累足下當坐褥，脊骨下蒲團也，是佛佛祖祖坐禪時坐法也。或半跏趺坐或結跏趺坐，結跏趺坐右腳置左腿上，左腳置右腿上，腳尖應各與腿齊，不得參差。半跏趺坐只左腳置右腿上耳，寬繫衣衫須令齊整，右手安左足上，左手安右手上，兩大指頭相拄，兩手如是近身安也，兩大拇指合頭當對臍安。須正身端坐，莫左倚右傾躬前仰後，必當耳與肩對，鼻與臍對，舌向上顎，息可通鼻，唇齒應相著，目者須開，應不張不微。
如是調身心可欠氣一息，兀兀坐定思量箇不思量底，不思量底如何思量，是非思量，是即坐禪法術也。
坐禪非習禪大安樂法門，不染污修證也。
