希望各位來參加禪修，不要當作是來參加個什麼活動，「反正有空，來坐幾天，什麼都不管」，不要這個樣子。弄清楚什麼是真正的自己才是最重要，不是老師如何怎麼樣的。
你要分別這位老師是正是邪很簡單，只要他不是教你認清真實的自己是跟天地萬物一樣的，只要偏離這個，不管他如何神通變化、做多麼殊勝的表演，都不是釋迦牟尼佛根本要傳的東西。
自己真正是什麼東西，不是妄想的那個「我」去想：「啊！我是什麼東西」，這個要非常注意。怎麼樣找到真正的自己？藥山禪師講得最好：「思量個不思量地」，思量就是希望怎麼樣啦！要得到什麼啦！這個是思量。
「思量個不思量底」，你沒有錯就沒有真了嘛，你不糊塗當下就對了呀，不是要你抓一個「你認為」對的東西，不是這個樣子。是說真實的你跟整個宇宙是一樣的、同根的。
所以你說打坐時，人家照相擾到你，那是你識心動了。你打坐你還管他照還是不照，照的光一閃或聲音一響，你不想聽但也知道那個聲音，那是什麼道理？有時候這麼一下可以猛然一覺，但有「你」在的時候就「啊，吵到我了」。
打坐的時候就一切放掉，放掉都放掉，閃光一閃、或照相的聲音，你要跟它融合一體，看什麼時候可以做到。
所以這次禪修，我最希望的一點是，各位要精進，不要中斷，這個跟老師、跟什麼經典都沒有關係，是你自己的事。
